Не се паникьосвайте по празниците – съвети как да се справите с всичко

Празниците са прекрасно време за нас, за близките ни, за това да правим любимите ни неща на любимите ни места с любимите хора. Но понякога лудницата около организацията, подготовката, готвенето, посрещането на гости, оправянето след това и цялата суматоха създават усещането за несправяне със ситуацията и носят огромна доза стрес

Ето няколко съвета как да се справите с това, за да не си разваляте настроението в празничните дни.

Планирайте предварително – организирайте задачите си за празниците. Направете списък на подаръците, които трябва да купите, храната, която трябва да приготвите, и другите ангажименти. Това ще намали усещането за хаос и ще ви помогне да се справите със задачите по-лесно.

Отделяйтете време за себе си – празниците могат да бъдат натоварващи, така че не забравяйте да отделите време само за себе си. Това може да е кратка разходка, медитация или просто време за четене или гледане на любим филм.