Три напитки, с които да заменим кафето

Кафето е безспорен фаворит рано сутрин, но има и някои по-здравословни напитки, с които да започнем деня.

Вода с лимон

Водата с лимон е перфектен начин да започнете деня с голяма доза хидратация и  витамин С. Добавете сока от половин лимон към чаша топла вода, така ще  стимулирате и храносмилането си.

Смути

Смутатата от плодове са много полезни, а и хранителни. Приготвянето на смути не отнема много време, но пък носи енергия и настроение през целия ден.

Матча

Изпробвате матча за събуждане. Комбинирайте две чаени лъжички матча на прах с 30 мл вода и сте готови за старт на деня.