Използвайки този сайт, вие се съгласявате с Декларация за поверителност и Условия за ползване.
Приеми
БунтБунт
  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт
  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
  • News
Tърси
  • Начало
  • Реклама
  • Свържете се с нас
© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg
Прочетени: Диетолог: Яйцата са най-здравословната закуска
Сподели
Съобщение Покажи повече
Последни новини
Какво се знае до сега за смъртта на Оливера Валевска – мъжът й искал развод
септември 25, 2023
Tунелът под Петрохан няма да се строи заради Натура 2000
септември 25, 2023
СКАНДАЛЪТ СЕ РАЗГАРЯ! Известна съдийка: Патриарх Неофит няма право да отваря Руската църква
септември 25, 2023
Патриарх Неофит прати свещеници в Руската църква
септември 25, 2023
Идва поредното дело срещу ДФЗ – убиец на българското земеделие
септември 25, 2023
Aa
БунтБунт
Aa
Tърси
  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт
  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
Последвай ни
  • Начало
  • Реклама
  • Свържете се с нас
© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg
Бунт > Blog > Фитнес и здраве > Диетолог: Яйцата са най-здравословната закуска
Фитнес и здраве

Диетолог: Яйцата са най-здравословната закуска

Bunt
Bunt септември 7, 2022
Сподели
1 мин. прочетено
Сподели
За да поддържате стройна фигура, по-добре да заложите на яйцата за закуска, препоръчва диетологът Майкъл Моузли. Той посочи най-полезните и най-вредните закуски за фигура в материал на Daily Mirror. 

Диетологът смята, че навикът да започваме деня с яйца е ключът към отслабването. При това те могат да бъдат приготвени по всякакъв начин. Специалистът обясни ползите от яйцата с високо съдържание на протеини, витамин В и селен. Той увери, че продуктът не повишава нивото на холестерола в кръвта.

Варени, рохко сварени, бъркани или не, яйцата ще ви помогнат да се чувствате по-сити за по-дълго в сравнение със зърнените храни или препечения хляб, каза Моузли. Той предложи да добавите лук и гъби към омлета, защото първият има много полезни пробиотици, а вторият съдържа витамин D. Спанакът, чесънът и куркумата също могат да бъдат отлични добавки.

За тези, които искат да избегнат напълняване или отслабване, Моузли съветва да не добавят мазен бекон към яйцата. По-добре е да изключите тестените изделия сладкишите от закуска, тъй като те съдържат много калории и почти не носят полза на тялото.

 БГНЕС

Може да харесате и

Ива Христова: При сегашния вид на COVID-19 по-често има възпаление на очите

Вещество в кафето предотвратява свързани с възрастта нарушения на мозъка

Хормонът на младостта: Как да си го набавим

Тренировките вечер правят чудеса

Домашни средства против косопад

Bunt септември 7, 2022
Споделете тази статия
Facebook TwitterЕ-мейл Печат
Сподели
Какво мислиш?
Любов0
Щастлив0
Сънлив0
Тъжен0
Ядосан0
Предишна статия Изпратиха опакован въздух до МОСВ в Международния ден на чистия въздух
Следваща статия Директорът на болница „Св. Анна“: Две деца са с опасност за живота след катастрофата край Панчарево

Търси

Последни коментари

  • Анджи за Христо Иванов: Вървим към избори и поредния ялов парламент
  • Анонимен за Контузия отказа Гришо на „Уимбълдън“
  • ПОЖАРНИКАР "БУДА“-ла ☭ за ПРЕДИ ВОТА НА НЕДОВЕРИЕ: Христо Гаджев разби опорките на Просто Киро – премиерът-пътник се хвана като удавник за сламка за парите от Брюксел, но пак излъга за…
  • ПОЖАРНИКАР "БУДА“-ла ☭ за Шокиращ разказ на Евгений Михайлов как Бойко Рашков го е разпитвал за танковата касета на Петър Младенов. Ех, демократи, развявате Рашков като знаме на морала…
  • Възмутен за Съдът в Ихтиман осъди бивш общински съветник от Костенец, гърмял с “ТТ” по местен пастир

Може да харесате и

CovidздравеФитнес и здраве

Ива Христова: При сегашния вид на COVID-19 по-често има възпаление на очите

септември 25, 2023
здравеФитнес и здраве

Вещество в кафето предотвратява свързани с възрастта нарушения на мозъка

септември 25, 2023
Фитнес и здраве

Хормонът на младостта: Как да си го набавим

септември 24, 2023
Фитнес и здраве

Тренировките вечер правят чудеса

септември 24, 2023

Основни категории

  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт

Други категории

  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
септември 2023
П В С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« авг.    
БунтБунт
Последвай ни

© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg

  • Декларация за поверителност
  • Общи условия за ползване
  • Политика за бисквитките
  • Реклама
  • Свържете се с нас
Добре дошъл отново

Влез в своя профил

Забравена парола?