Използвайки този сайт, вие се съгласявате с Декларация за поверителност и Условия за ползване.
Приеми
БунтБунт
  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт
  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
  • News
Tърси
  • Начало
  • Реклама
  • Свържете се с нас
© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg
Прочетени: Холестеролът и яйцата: Истина и митове
Сподели
Съобщение Покажи повече
Последни новини
Какво се знае до сега за смъртта на Оливера Валевска – мъжът й искал развод
септември 25, 2023
Tунелът под Петрохан няма да се строи заради Натура 2000
септември 25, 2023
СКАНДАЛЪТ СЕ РАЗГАРЯ! Известна съдийка: Патриарх Неофит няма право да отваря Руската църква
септември 25, 2023
Патриарх Неофит прати свещеници в Руската църква
септември 25, 2023
Идва поредното дело срещу ДФЗ – убиец на българското земеделие
септември 25, 2023
Aa
БунтБунт
Aa
Tърси
  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт
  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
Последвай ни
  • Начало
  • Реклама
  • Свържете се с нас
© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg
Бунт > Blog > Фитнес и здраве > Холестеролът и яйцата: Истина и митове
Фитнес и здраве

Холестеролът и яйцата: Истина и митове

Bunt
Bunt септември 1, 2022
Сподели
2 мин. прочетено
Сподели
Вярно е, че яйцата съдържат големи количества холестерол. Също така е вярно, че високите нива на холестерол в кръвта увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Но опасно ли е да ядем много яйца? Ето какво казват лекарите: 

Холестеролът играе жизненоважна роля за функционирането на клетките. Черният дроб произвежда необходимото ниво на холестерол, за да функционира тялото ни, но веществото може да бъде въведено и чрез консумация на продукти от животински произход.

Издание  Eat this, not that! пише, че последните научни доказателства сочат, че консумацията на яйца не влияе върху нивата на серумния холестерол.

Като цяло учените не са открили доказателства, че хранителният холестерол играе роля в развитието на сърдечно-съдови заболявания. Проучване не показва увеличение на риска от заболяване сред здрави хора, които ядат яйце всеки ден.

В крайна сметка, ако нямате сърдечно заболяване и ядете здравословно – плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, не трябва да се страхувате да хапвате яйца. Но здравните експерти продължават да съветват свеждането на холестерола в храната до минимум. Диетата ни вече е богата на наситени мазнини, а те имат по-голям ефект върху повишаването на “лошия” холестерол, смятат експертите.

Ако вече имате сърдечно заболяване, тогава трябва да говорите с вашия лекар относно  диетата ви.

 Рамблер

Може да харесате и

Ива Христова: При сегашния вид на COVID-19 по-често има възпаление на очите

Вещество в кафето предотвратява свързани с възрастта нарушения на мозъка

Хормонът на младостта: Как да си го набавим

Тренировките вечер правят чудеса

Домашни средства против косопад

Bunt септември 1, 2022
Споделете тази статия
Facebook TwitterЕ-мейл Печат
Сподели
Какво мислиш?
Любов0
Щастлив0
Сънлив0
Тъжен0
Ядосан0
Предишна статия Бежанските лагери в страната са препълнени
Следваща статия COVID-19 в България: 777 нови случая за денонощие

Търси

Последни коментари

  • Анджи за Христо Иванов: Вървим към избори и поредния ялов парламент
  • Анонимен за Контузия отказа Гришо на „Уимбълдън“
  • ПОЖАРНИКАР "БУДА“-ла ☭ за ПРЕДИ ВОТА НА НЕДОВЕРИЕ: Христо Гаджев разби опорките на Просто Киро – премиерът-пътник се хвана като удавник за сламка за парите от Брюксел, но пак излъга за…
  • ПОЖАРНИКАР "БУДА“-ла ☭ за Шокиращ разказ на Евгений Михайлов как Бойко Рашков го е разпитвал за танковата касета на Петър Младенов. Ех, демократи, развявате Рашков като знаме на морала…
  • Възмутен за Съдът в Ихтиман осъди бивш общински съветник от Костенец, гърмял с “ТТ” по местен пастир

Може да харесате и

CovidздравеФитнес и здраве

Ива Христова: При сегашния вид на COVID-19 по-често има възпаление на очите

септември 25, 2023
здравеФитнес и здраве

Вещество в кафето предотвратява свързани с възрастта нарушения на мозъка

септември 25, 2023
Фитнес и здраве

Хормонът на младостта: Как да си го набавим

септември 24, 2023
Фитнес и здраве

Тренировките вечер правят чудеса

септември 24, 2023

Основни категории

  • Горещо
  • Политика
  • Крими
  • Общество
  • Спорт

Други категории

  • Здраве
  • Култура
  • История
  • Избор на редактора
  • Хороскоп
септември 2023
П В С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« авг.    
БунтБунт
Последвай ни

© 2022 Всички права са запазени www.bunt.bg

  • Декларация за поверителност
  • Общи условия за ползване
  • Политика за бисквитките
  • Реклама
  • Свържете се с нас
Добре дошъл отново

Влез в своя профил

Забравена парола?